中醫 | 黄川談人体十二经络养生(四十八)足厥阴肝经·期门穴

黑龙江数码网 2019-10-09

 

|黄川


期门


导读:期门穴是足厥阴的募穴,肝脏的精气注输于此处,能够直接反应肝脏内在状态或病变。



马上进入春季,新年的开始要以一个良好状态去面对,春季在五行属木,在脏为肝,其色为青,其味为酸。按过去的传统历法,立春是新年的开始,而不是正月初一,定正月初一为一年开始是民国时期的改动,与传统的历法计算方式有所出入,中医的五运六气以及数术预算都是以立春那天为新年的开始,这一点一定要有所了解。


十二经络,太阴为始,至厥阴而方终,我们每个月简单介绍一条经络,不觉已是一年。期门穴的“期”有期盼之意,在新年之际,十分具有寓意;“门”为一个门户,能够给我们打开一个人体内部经脉流注的门径。十二经脉的学习到此篇为终结,同时也是一个新的开始,循环往复,生生不息。



经过一个冬天的养藏,太阳与地球的相对位置关系发生改变,升发之气开始酝酿,慢慢天气渐暖,万物复苏,我们内在的生命运行模式也受此影响,经络的运行开始活跃,气血逐渐浮向体表。肝脏为春季当令之脏,故而春季肝脏的养护十分重要。在这个季节,我们要特别关注自己的期门穴。


期门穴的位置比较好找,在第六肋骨间隙与锁骨中线的交汇处。这个定位表述很简单,但对现代医学术语不大了解的看官看后会比较糊涂,可以直接按图索骥,免去研究这些术语的麻烦。我们用食指按压两侧的期门,去细心体会,力度由轻到重,感受穴位出是否有质地异常,有发硬或结块,去探触上下两根肋骨是否有压痛,肋间隙的筋膜柔软程度,深呼吸时穴位是否有不适或隐痛,等等症状,都是穴位出现问题的表现,不可轻易忽视,如果有不适的感受,也不用过度紧张,要及时调整经络状态,使问题得以改善或解决,有严重肝功能问题的患者,在自我调整的同时要配合必要的药物治疗。



经络的调整尤其是穴位的调整不可使局部肌肉和软组织受到太大的损伤,要以《内经》中的经脉调整原则为总纲,即“盛者泻之,虚者补之,热者疾之,寒者留之,陷下则灸之,不盛不虚以经取之”。临床中期门穴有疏肝清热,利胆和胃的作用,像胆囊炎或者胆汁反流的患者,都可以经常通过本穴进行自我保健,未病先防。


其方法是:将两手反复摩擦搓热,再用搓热的双手在两肋处摩擦,尤其是期门的位置要有温热感,然后用拇指指面着力于期门穴之上,由轻至重,待产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉后,再施以按揉的方式, 让刺激充分达到肌肉组织的深层,持续数秒后,渐渐放松。如此反复操作,左右交替,每次每穴按压3-5分钟,每日两三次。如果是期门处有明显结络,可在按揉之后用刮痧板再轻轻刮磨,使局部出痧,一周一到两次即可。


黄川医生简介:

黄川,现居北京行医。毕业于天津中医药大学,习医十余载,历经传统跟师学艺的严格训练:师从王居易老师,为经络医学传承人;兼习前清上驷院绰班处流派伤科手法,传习功法及方药,体系完整;尊崇仲景法脉,旁通各家,私淑前辈许公岩先生。临床精于辨证,结合经络诊察,论理人形,列别脏腑,端络经脉,会通六合。临症日多,遣方用药独到,极为简练,药少精专,暗合阴阳术数之理,风格独具,疗效良好,自成一家。

除擅长治疗脾胃病等内科诸多杂病,各种胃病、消化性溃疡、口腔溃疡、咳嗽哮喘,面瘫等,尤对小儿外感、咳嗽、脾胃虚弱有独特方法。同时以手法、导引术结合草药外用治疗各类跌打外伤导致的筋出槽、骨错缝,经验丰富,手法纯熟。


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