三焦经:女人的养生经!打通它,妇科病、慢性病好得快!

雕塑家网 2019-06-11

1、何为三焦?



“三焦”二字,相信很多灸友都听过,但是,具体什么是三焦、三焦对我们有多重要的作用,可能是很多灸友都不知道的,所以今天我们重点来讨论一下。


三焦是中医藏象学说中一个特有的名词,是西医所没有的。人体“五脏六腑”中六腑的之一,位于躯体和脏腑之间的空腔,包含胸腔和腹腔,人的其他脏腑器官均在其中,是上焦、中焦和下焦的合称,即将躯干划分为3个部位。


三焦连接五张六腑与女性胞宫,对女性健康具有决定性作用!横膈以上内脏器官为上焦,包括心、肺;横膈以下至脐内脏器官为中焦,包括脾、胃、肝、胆等内脏;脐以下内脏器官为下焦,包括肾、大肠、小肠、女性胞宫。


2、“焦”是什么意思?


“三焦”二字中,三字很好理解,而关于"焦"字的含义,历代医家认识却不一。



有人认为"焦"当作"膲",膲为体内脏器,是有形之物;有人认为"焦"字从火,为无形之气,能腐熟水谷之变化;也有人认为"焦"字应该当作"樵"字,樵,也有节的意思,为人体上、中、下三节段或三个区域。


任药师认为上面三个焦字的解释中,最后一个理解最形象,有益帮助我们来理解三焦。三焦,作为六腑之一,一般认为它是分布于胸腹腔的一个大腑,人的五张六腑中,三焦最大,至于三焦到底是不是有形的,这是一个迷。


我们需要知道的是,三焦就是我五张六腑全部功能的总和,对我们的健康(尤其是女性)无比重要!脐以下至二阴为下焦,包括肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞宫。其中肝脏,按其部位来说,应划归中焦,但因它与肾关系密切,故将肝和肾一同划归下焦。


肝、肾、胞宫,这几个对女性健康最重要的器官(女人以肝为先天,肾为生命元气来源,胞宫为女性第二条命),都与三焦有关,可见三焦对女性的重要性!可以这么说,三焦”不通,容易老病缠身!


3、三焦有何作用?


(1)通行元气:人体的主电线



元气(又名原气)是人体最根本的气,根源于肾,由先天之精所化,赖后天之精以养,为人体脏腑阴阳之本,生命活动的原动力。元气通过三焦而输布到五脏六腑,充沛于全身,以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。


所以说,三焦相当于人体的主电线,是元气运行的通道。气化运动是生命的基本特征。三焦能够通行元气,元气为脏腑气化活动的动力。因此,三焦通行元气的功能,关系到整个人体的气化作用。


(2)疏通水道:人体的主水管



“三焦者,决渎之官,水道出焉”——《素问》。三焦能“通调水道”,调控体内整个水液代谢过程,在水液代谢过程中起着重要作用,相当于人体的主水管


人体水液代谢是由多个脏腑参与,共同完成的一个复杂生理过程。其中,上焦的肺,为水之上源,以宣发肃降而通调水道;中焦的脾胃,运化并输布津液于肺;下焦的肾、膀胱,蒸腾气化,使水液上归于脾肺,再参与体内代谢,下形成尿液排出体外。


三焦为水液的生成敷布、升降出入的道路。三焦气治,则脉络通而水道利。三焦在水液代谢过程中的协调平衡作用,称之为“三焦气化”。三焦通行水液的功能,实际上是对肺、脾、肾等脏腑参与水液代谢功能的总括。


(3)运行水谷:人体的下水道



“三焦者,水谷之道”(《难经》)。三焦具有运行水谷,协助输布精微,排泄废物的作用。其中,“上焦开发,宣五谷味,熏肤,充肌,泽毛,有输布精微之功(《灵枢》)


中焦“泌糟粕,蒸津液,化其精微,上注于肺脉”(《灵枢.营卫生会》),有消化吸收和转输之用;下焦则“成糟粕而俱下人大肠,循下焦而渗入膀胱”(《灵枢.营卫生会》),有排泄粪便和尿液的作用。


三焦运化水谷协助消化吸收的功能,是对脾胃、肝肾、心肺、大小肠等脏腑完成水谷消化吸收与排泄的功能的概括。


4、三焦的生理特性



(1)上焦如雾


上焦如雾是指上焦主宣发卫气,敷布精微的作用。上焦接受来自中焦脾胃的水谷精微,通过心肺的宣发敷布,布散于全身,发挥其营养滋润作用,若雾露之溉。故称“上焦如雾”。因上焦接纳精微而布散,故又称“上焦主纳”。


(2)中焦如沤


中焦如沤是指脾胃运化水谷,化生气血的作用。胃受纳腐熟水谷,由脾之运化而形成水谷精微,以此化生气血,并通过脾的升清转输作用,将水谷精微上输于心肺以濡养周身。因为脾胃有腐熟水谷、运化精微的生理功能,故喻之为“中焦如沤”。因中焦运化水谷精微,故称“中焦主化”。


(3)下焦如渎


下焦如渎是指肾、膀胱、大小肠等脏腑主分别清浊,排泄废物的作用。下焦将饮食物的残渣糟粕传送到大肠,变成粪便,从肛门排出体外,并将体内剩余的水液,通过肾和膀胱的气化作用变成尿液,从尿道排出体外。这种生理过程具有向下疏通,向外排泄之势,故称 “下焦如渎”。


因下焦疏通二便,排泄废物,故又称“下焦主出”。综上所述,三焦关系到饮食水谷受纳、消化吸收与输布排泄的全部气化过程,所以三焦是通行元气,运行水谷的通道,是人体脏腑生理功能的综合,为“五脏六腑之总司”。


三焦理周身之气,是人体五脏六腑的首领,三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系。三焦不通,是各种慢性病、妇科病的根源!


5、三焦不通,老病缠身!

       


现代人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂,虚实互现,多脏受累”,究其根本就是“三焦不通”,三焦不通是现代人(尤其是女性)常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根!      


①上焦不通:就会造成经络淤堵,气血凝滞,出现上火,高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。


②中焦不通:就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。


③下焦不通:肝肾功能受阻,就会造成痛经、肾虚、女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症等各种妇科杂症。


由上可见,疏通三焦对女性来说是个重要的工作,但是三焦很复杂,仅用一种疗法,根本不能适用。必须融数种方为一方,合数法为一法。只有选择一种有效同时调理多种问题的调理方法,平衡阴阳,补充元气,这样才能逐渐疏通。


6、两个方法,打通三焦!



三焦经不通的人就特别爱上火,特别是每天晚上九点到十一点这段期间,身体烦躁,热。因为这个时间段是三焦经里面炎热气息最活跃的时间。平时要少吃上火的食物,顺着三焦经经常拍打、艾灸,把火气平息下去。


(1)打通三焦经最简单的方法,就是拍。每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。用左手从右边肩膀开始,沿着胳膊外侧的三焦经行走路线,往下拍打。动作快慢一样,一直拍打到手腕。



可以稍微用力达到刺激经络的作用,每次至少要拍到八分钟往上,拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。左面肩膀君用右手,同样的方法。一定要坚持三个月以上才能完全打通。


(2)如果你觉得拍打见效比较慢,还可以配合艾灸来打通三焦经。方法与拍打疏通三焦经类似,就是沿着三焦经从上往下艾灸,从右边肩膀开始,沿着胳膊外侧的三焦经行走路线,往下艾灸。艾条悬灸一个人操作不方便,可以选用木质艾灸盒灸。



如果还是上火,可以多灸手部的三焦,辅助刮痧,然后平时注意饮食要规律,多吃清淡的,蔬菜,水果,少吃油腻,过咸以免湿热过多影响脾胃活动,可以去看看中医神经内科,吃点活血化瘀、舒筋通络的中药,配合拍打和艾灸,效果可以得到加强 !


最后,附上三焦经动态穴位图:


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